吃什么补肾女人

补肾食疗主要有:1肾虚、精血亏虚者可以用核桃黑芝麻桂圆煮粥喝,核桃蜂蜜桂圆红糖黑豆蒸煮成膏等,平时要注意多吃海带粥。2韭葱粳米粥、猪腰炖杜仲、羊肉汤、狗肉、炒牛鞭、驴肉、牛肉等是肾阳虚的患者。3山药枸杞粥、百合银耳莲子羹、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤、桑葚膏等都是肾阴虚阴血不足的人群。