气血不足用什么食物调理

妇女气血不足时,可通过食疗来改善。日常生活中可多吃一些黑豆、红豆、阿胶、桂圆、红枣等食物,具有补气血的作用,此外,还可以多吃动物肝脏、动物血制品、菠菜等食物,补充体内的铁元素,对气血不足症状也有一定的改善作用。