孕妇在家无聊可以做什么

妊娠后在家感到厌烦,一般可以采取综合性的方法来缓解情绪上的郁闷。第一平时要注意生活规律,不要熬夜。第二可适当散步、听音乐、看电视等缓解情绪,使心情舒畅。第三在饮食方面,要吃一些清淡的食物,同时也要保证蛋白质、维生素、微量元素的摄入。第四观察胎儿在宫腔的情况,也可以做胎教,也可以根据孕周自己数胎动。