裸睡有什么好处和坏处

裸露睡眠健康、舒适、卫生和性感,而一般专家认为,裸睡能使人感到自由自在的享受。赤裸睡觉,不单是产生全身放松感,裸睡更有利于血液循环,增强皮腺和汗腺分泌,促进皮肤排出和再生,同时还可促进神经调节,增强适应性和免疫能力,消除疲劳。