含钾最高的食物

含钾量最高的食物有桔子、大枣、猕猴桃、柿子等,都含有丰富的钾元素。玉米、羊肉、鲫鱼、牛肉等都是比较高的食物。富含钾的食物有花生米、海带、蘑菇等,钾元素含量比较高,在日常生活中要多吃一些含钾高的食物,避免食用过量,从而导致身体不适。适度锻炼,增强身体抵抗力,增强免疫力。