经期艾灸哪个部位更好

在来例假的时候,艾灸肚脐或小腹部可以起到活血化瘀和驱寒的作用,还可以用于缓解痛经和改善宫寒。来例假的时候一定要保证充足的睡眠,在来例假时,情绪会变得烦躁、精神紧张,所以要保持良好的心态,同时也要避免过度劳累。来例假的时候可以多吃一些蔬菜和水果,平时要多吃一些补血的食物,比如铁。要注意局部卫生,保持局部的干燥和清新,可以减少细菌的滋生,避免接触凉水或喝冷饮,以免导致腹部受凉。