内分泌紊乱如何调理

通过饮食和运动来调节内分泌,如有必要可以服用一些药物,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、水果、高蛋白的食物,多喝水来补充身体所需的水分,参加各种锻炼,增强人体内分泌系统分泌各种激素,并配合神经系统调节人体代谢和生理功能。若这种平衡因某种原因被打破,将导致内分泌失调,相应的临床症状也会出现,即所谓的内分泌失调。