酸奶加蜂蜜有什么功效

在早晨吃酸奶可以起到润肠通便的效果,酸奶加蜂蜜可以起到美白嫩肤、增强身体免疫力、安神、减肥等功效,蜂蜜中含有大量的维生素和氨基酸,对人体健康有一定的润肠通便作用,酸奶中含有丰富的益生菌和蛋白质,可以有效调理肠道益生菌。