孕妇吃鸡汤如何炖最好

怀孕期间最好小火慢炖鸡汤,这样鸡汤里的营养成分才能完全溶进鸡汤里。鸡的蛋白质成分和低脂肪含量。可加一些香菇一起炖到鸡汤里,有助于增加鸡汤的味道。冬菇可以排毒,增强免疫能力。孕妇尽量多吃一些富含蛋白质的食物,这样对胎儿的发育有好处。要多休息。