吃什么可以清肺养肺

主要有:银耳、白萝卜、银耳、大米、木耳、山药、百合、西芹、莲子、藕等。养成良好的生活习惯,不抽烟,在外出的时候要注意戴口罩,多喝温开水,加快体内水液的代谢和循环。每日在空气质量较好的时段,可以出去走走,呼吸新鲜空气,同时还可以配合有氧运动,增加肺功能。