维生素b水果有哪些

一般有香蕉、梨、葡萄、桔子、番茄、奇异果、西瓜、龙眼等水果。这类水果中都含有丰富的维生素B2、维生素B6以及多种维生素。定期食用这些食物,不但能缓解皮肤干燥的状况,还能增强免疫系统和神经系统的功能。也可以调节身体的代谢,保持皮肤以及肌肉的健康,促进细胞生长等功能。