腰椎间盘膨出怎样才能恢复好

腰椎间盘膨出一般在腰部没有任何疼痛的情况下说明恢复好了。腰椎间盘突出属于骨科当中比较常见的一种疾病，可能是在日常生活当中长时间做一些弯腰的运动锻炼引起的，也有可能出现了外力碰撞和挤压造成的。可以通过局部针灸或者按摩等方式进行改善，严重者也要通过手术进行治疗。