例假期间不能吃什么

经期不能吃凉性和寒凉性的食物,因为盆腔内的血管收缩会导致女性经期出血、痛经等症状,在经期要注意不能吃生冷凉的食物,否则会影响到正常生育。荔枝、龙眼、阿胶这些都是具有活血功效的食物,在经期也不能吃,容易出现经期血量过多的情况。在经期不能饮用茶、咖啡、冷饮,容易导致长时间的兴奋影响睡眠,从而导致经期血量增加。