月经前情绪不稳定

女性在经期情绪不佳,通常会出现经前期综合症,这是受许多因素影响的,主要是卵巢激素的影响。心理症状常表现为心境不稳、疲劳及饮食不节制、易怒、焦虑、抑郁、睡眠不足,常为思想不集中、工作效率低,严重者有犯罪行为或自杀意图,月经后立即减轻直至消失。要充分认识月经期是正常的生理期,调整好心态,积极应对。日常生活中要注意多休息,不要熬夜,养成好的作息习惯。