睡软床好还是硬床好

一般而言，成人如无颈椎及腰椎病症，无论硬床或软床均可睡觉，但若日常生活中出现腰椎等基础疾病，不推荐睡太软的床，容易导致腰部疾病加重，一般床下1-2床棉絮就可以了。如果是孩子，他们正处于脊椎的骨骼生长发育期，长时间睡过软的床垫，凹进脊椎部分得不到充分支撑，会导致脊椎变形、骨骼发育不良等。