抹茶是增肥的还是减肥的

抹茶是一种有助于减肥的食物。抹茶里面的维生素含量是非常丰富的,而且研究表明,抹茶还有很好的排毒通便的作用,尤其是在吃完饭后,吃一些抹茶还可以促进消化,所以说在减肥的时候吃一点抹茶,对减肥是非常有益的。减肥不能只靠饮食控制,更重要的是要多运动,合理的运动与饮食搭配,能更好更快地达到减肥的效果。