坐月子可以吃炒菜吗

坐月子可以适当的吃鸡蛋来补充维生素,但是最好是炒熟再吃,菜品方面要选择新鲜的蔬菜来补充维生素,可以多吃鲤鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,在烹饪的时候要尽量少油、盐、清淡。还可以多炖一些汤类,比如鲫鱼汤、猪脚汤等,也可以起到催奶的作用。