常吃甜食的危害有哪些

摄入糖分有很多危害，虽然吃糖可能不会直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会造成胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，导致体内环境紊乱，进而导致各种慢性疾病，如糖尿病、肥胖、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病等，这些疾病都会出现。食用过多甜食还会使人体血液变酸，不利于血液循环，并削弱免疫系统的防御功能。