如何按摩疏通乳腺

直接推乳房、侧推乳房或按压都可以进行按摩。在哺乳期的女性朋友,一旦乳房出现堵塞,要及时按摩疏通乳腺,防止出现乳腺炎或乳腺增生,可以分别对两侧的乳房进行按摩,也可以找专业的催乳师进行按摩。将右手的乳房放在左边乳房的上部,用力向下压,用力将其压到乳房的根部,然后再从乳房根部返回,按摩乳房大约30次,用同样的方法推右边的乳房。以左手掌面和掌根从胸部中央用力,推右乳房至腋下,以同样的方式推入左侧乳房,按摩约30次即可。