女性肝肾亏虚吃什么好

首先要明确诊断,判断是否是肝肾亏虚,也就是肝肾阴虚,如果选择食疗的话,可以考虑使用银耳山药海参这几种食材。白芷具有养阴生津润燥的功效,银耳具有益气养阴、补肺益肾,药食两用,海参养阴补血,益精润燥,适合阴虚者使用。由于枸杞、桑葚虽属中药,但现在还用于保健,补肝肾,益精血。其它有香菇,黑木耳,黑芝麻,核桃等。左归丸和6味地黄丸都是中成药。