肌肉紧张怎么办

出现肌肉紧张的情况,首先要明确病因,然后再针对性的治疗。按摩、卧床休息都能缓解因劳累而造成的肌肉紧张。导致肌肉紧张的原因很多,最常见的原因就是过度运动后的肌肉疲劳。其它病因还包括神经肌肉紧张等。推荐到医院做进一步检查,以确定肌肉紧张的原因。若因疲劳而出现肌肉紧张,建议卧床休息,按摩放松肌肉。如果存在病理性的肌肉紧张,推荐遵照医嘱进行治疗。