长高贴真的有用吗?

长高贴一般情况下没有太大效果。一般情况下在18岁左右身体已经停止发育了，想要增高在平时可以多做一些运动，需要注意营养均衡，对增高可能会起到一些辅助作用会使身材变好。做运动能够增强体质，促进骨骼生长，但是尽量不要做剧烈运动。