番石榴减肥吗

番石榴大多数并不可以起到减肥的作用。番石榴里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中含有糖分等多种的物质数以后，有利于补充身体影响和增加身体体质通常并没有减肥的功效，减肥可以通过有氧运动的方式，比如跑步或是跳水以及爬山等，有利于加快体内的脂肪和热量燃烧。减肥期间通常饮食要以清淡为主，避免吃油腻煎炸类的食物。