百香果吃了有什么好处

百香果吃了通常可以起到补充身体营养和润肠通便的好处。百香果里面含有丰富的维生素和矿物质以及纤维素，摄入以后有利于增加身体营养和增加身体体质，纤维素还有利于促进肠胃蠕动和身体排便，从而可以防止出现便秘，对于便秘出现的排便不畅和排便困难，也可以起到良好的缓解效果。平时饮食要荤素搭配，均衡营养。