总是胡思乱想自己吓自己，这是怎么回事

总是胡思乱想自己吓自己可能是焦虑症的原因，这是属于精神方面的一种疾病，主要是心情长期抑郁所引起的一种症状，另外跟精神上面受到某种的刺激也是有关系的，都有可能会导致焦虑症的发生，从而就会出现呼吸乱想或者是害怕，需要通过口服抗焦虑的药物来进行治疗，家人还需要给予心理上面开导。