恋爱中总是胡思乱想没有安全感怎么办

恋爱中总是胡思乱想没有安全感可以通过心理治疗，也可以通过药物改善。胡思乱想有可能是长期的精神紧张焦虑引起，也有可能是过于焦虑引起的抑郁症，平时要多找熟人或者闺蜜聊聊天，有助于缓解焦虑情绪，也可以多听舒缓的音乐或者运动改善。如果病情比较严重，要去医院给医嘱服用抗抑郁类的药物治疗，比如帕罗西丁。