保持饥饿感的好处

保持饥饿感的好处可以使人精力充沛，头脑清醒，增强身体的免疫力，有益于身体的健康，增强巨噬细胞的活性等作用。保持饥饿感可以有效的减少摄入碳水化合物，控制血糖的水平，但是饥饿感要适度，如果经常保持饥饿感，有可能会引起身体的营养不良。身体的免疫细胞一般取决于巨噬细胞，巨噬细胞的活性升高会使人的抵抗力升上升。