吃什么淡化黑色素

想要淡化黑色素在日常生活当中可以选择多吃一些维生素C含量比较高的食物，能够起到一定抗氧化的效果，比如橙子、苹果、香蕉、火龙果、柠檬等。这些食物当中的维生素C含量比较高，能够让皮肤变得比较细腻光滑一些，同时也可以起到一定辅助淡化黑色素的效果。必要的时候也可以去医院做激光治疗。