做身体的好处有哪些

做身体的好处比较多可以起到疏通血液循环的作用，还可以将体内的寒气排出，增强身体的抵抗能力。做身体的方法比较多，可以选择针灸或者推拿，体内的寒气比较大，也可以通过发汗的方法，在做身体的时候需要避开女性的月经期，否则可能会导致血液循环加速引起月经量增多。平常做好保暖护理。