抑郁症早上跑步好还是晚上好

抑郁症在早上和晚上跑步相对来说都是比较好的。抑郁症属于一种比较常见的心理疾病，在患病后多数会导致情绪低落，而且对任何的事情都提不起兴趣，甚至会产生自残以及自杀的倾向，在患上抑郁症后适当的跑步锻炼，有助于缓解不良的情绪，还可以促进病情的康复。在早上和晚上都可以跑步锻炼，但是也要避免身体过于劳累。