老人缺锌的症状有哪些？

老年人的锌缺乏通常表现为食欲不振、消瘦、头晕、易疲劳、感冒、易生病,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,过甜吃容易升高血糖,吃过甜容易上升高血压。教师、建意老人低盐低脂、低糖饮食以清淡为主,多吃蔬菜和水果,适量补充新鲜肉类食品。