记忆力差，总是丢三落四怎么办

指南建议:您好,有可能是由于车祸头部受脑震荡,或者焦虑和压力导致记忆力下降,在饮食方面要多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、核桃等。推荐吃大豆磷脂软胶囊,具有健脑益智、预防老年痴呆、预防、化解胆结石、缓解肺部干燥、防治便秘等功效。