为什么在青春期总胡思乱想?

青春期经常胡思乱想,这段时间出现了一些情绪过激,或是青春期出现了一些焦虑症,这也会导致一些睡眠质量下降,或是出现紧张感。青少年时期经常胡思乱想,这种情况不算正常,但需谨慎行事。因此,在日常生活中,你可以多做有氧运动,多参加社交活动,这能帮你转移注意力,还能帮你减轻一些临床上的胡思乱想。