对菊花品种的选择,差别不大,最好选择家里种的菊花,能起到清热解毒、舒肝明的效果。其次还可以用杭白菊或贡菊来泡水喝,具体情况要视个人情况而定。在眼睛不能长时间接触电子产品的情况下,要坚持喝菊花水对眼睛有好处,同时要注意劳逸结合,在饮食上可以多吃一些维生素A丰富的食物,不要吃辛辣刺激类的东西,还要经常做眼保健操。