您好,神经衰弱的症状有可能是神经衰弱,在睡前做体操,适当放松,避免服用刺激的饮料(如咖啡、浓茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清洁,同时注意改善睡眠环境等,有助于缓解大脑兴奋状态,精神也要轻松些。可以在医生指导下服用七叶神安片脑灵素。一天不睡觉,晚上就不睡觉了。每天都要做大量的运动,在疲劳的时候可以多睡点。