晚餐不能喝汤,晚餐时,用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤来招待自己并不好。肉汤炖油、卡路里较高,最容易发胖,不适合晚上吃,最好选择早上或中午吃。这个时候,不妨选择一些菌类汤。