尽管无糖饮料不含糖分,但代糖通常被称为甜味剂,因此无糖饮料喝起来也很甜。虽然无糖饮料不会在短时间内使人的血糖升高,但会增加人们对甜味的依赖,因此要多吃甜食,此外,长期食用代糖还会导致肠道菌群的正常失调。