人工流产后要注意多休息,避免食用过于油腻和刺激的食物,生冷的食物不能吃,导致宫腔淤血不能排除,造成宫腔淤血,造成宫寒腹痛,导致月经不调,要多吃温性的食物,如鱼汤、鱼汤、鸡汤等,可以促进身体的恢复。