慢性病应该怎么预防

慢性性病的预防方法是从自己做起,不吸烟不喝酒,不吃或少吃高盐、高糖、高脂肪的食物,不要或少吃腌渍、油炸、熏制的食品,加强自身维生素的摄取,尤其是维生素D的摄取能更好的增强体质,保证身体营养均衡。