身体各部位减肥方法

跑步、游泳、球类等有氧运动都是人体各个部位的减肥方法,在做运动的时候会使身体大量排汗,要及时擦干,防止因风寒而导致感冒,同时要多补充水分,防止身体脱水。减肥除了运动外,还要保证饮食健康,避免暴饮暴食或吃过于油腻的食物,不仅对身体不利,而且有可能导致减肥失败。每天都要保持愉快愉快的心情,早睡早起。