面包糠减肥可以吃吗

面包糠不能减肥。面包糠既是一种食品添加剂,又是一种高热的东西,它常被用来炸鸡腿、炸面包、炸鱼等,目的是为了达到酥脆现象,也是油炸食品中的一种成分,对减肥的人来说并不好。因此,在减肥的过程中尽量注意合理的饮食习惯,避免油炸油腻的食物,做到低盐低脂肪的饮食比较好。