经期可以吃西兰花吗

在经期可以吃西兰花。西兰花中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、烟酸、维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、锌、铜等。在经期可以适当食用西兰花,可以补充铁元素,从而预防贫血。西兰花中含有维生素C,能促进牙龈修复。因此,经期不能吃西兰花。