如何在家锻炼身体

在家里可以做很多运动,比如做卷腹运动、跳绳、转呼啦圈等,也可以买一台跑步机,这样都能在家锻炼,而且一定要坚持运动一段时间,才能提高自己的免疫能力,而且要控制好运动的量,不要在家里运动。