情绪的功能主要包括什么？

情绪一般没有特殊的功能，但是情绪可以让个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的反应，可以保持或者是调节个体和环境之间的关系。如果长时间处于紧张焦虑状态下，或者情绪过度低落的情况下，可能会伴随着睡眠质量低下以及食欲不振的症状发生，平时需要多去户外呼吸新鲜空气，保持乐观的心态和心情。