喝啥茶减肥效果好吗？

普洱茶、绿茶、荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等都能起到减肥的作用,能促进胃肠蠕动,减少脂肪在体内沉积,还能起到一定的分解脂肪的作用,对于减肥人群来说是很好的。减肥不能光靠喝茶,还要注意饮食和运动的调节,这样才能更有效、健康地减肥。