什么运动可以补肾壮阳

以下是补肾壮阳的锻炼方法。要多跑,或打太极拳。肾虚患者大多是腰弱患者,通过太极拳练习,可达到补肾的效果。强精性壮阳最重要的一点,就是要改善全身,尤其是下身的血液循环。跑步能给予身体适当的刺激,使身体新陈代谢活跃,促进血液循环。