白发的治疗目前比较局限,一般认为是与遗传、生活习惯、饮食习惯等因素有关。白发一般需要调整和改变生活习惯:1、保持充足的睡眠;2、适当增加维生素B6摄取;3早晨开始服用一勺核桃、黑芝麻、黑豆粉,但要注意,长期过量使用,容易导致头皮油脂分泌过多。