平时要多喝一些白开水和淡盐水,这样才能起到补充身体水分的作用,避免中暑。中暑是由于病人暴露在高温环境中,导致核心体温升高,病人会出现头晕、头痛等症状,所以要及时进行降温治疗。病人在治疗的时候还需要舒适的环境,以免环境太潮湿,导致自己的病情加重。