剧烈运动后怎么缓解?

2023-10-19 12:37:332729人阅读

问题描述:(男 ,35岁)剧烈运动后怎么缓解?

医生回答(1)

李牧主任医师

山东大学齐鲁医院骨科

剧烈运动后,大腿肌肉酸痛,初步可能是由于乳酸堆积或肌肉拉伤所致。为缓解疼痛,推荐云南白药气雾剂、扶他林等局部应用,同时对局部肌肉软组织进行热敷、按摩,促进损伤软组织的恢复,减轻疼痛。日常生活中应该注意休息,如果长时间不佳,应该到医院外科进行检查。
2023-10-19