长期熬夜并不一定会导致体温上升,如果长期熬夜,就会出现代谢紊乱,导致头晕、脱发、皮肤干燥、记忆力下降等。跑步或者是跳绳,可以促进身体新陈代谢,也可以让身体产生疲劳感,改善睡眠质量,最好选择安静的生活环境,有助于睡眠。体温升高有可能是由于脑炎、肺炎等炎症感染所致。